こんにちは

心理カウンセラー

渋谷くみこです

 

とても涼しい朝を迎えて

生き返っています　笑笑

やっと

本来の自分のリズムが戻ってきた感じです

 

やっと暑さにフォーカスせず

自分の望む状態を思い描く余裕が出てきそうです

 

私

 

一瞬一瞬

自分がどんな感覚・感情で過ごすか

どう感じているかを大

切にしていこうと

常日頃実践しています

それが

自分を大切にすること

 

自分を大切にすれば

未来のどこかのタイミングで

自分が大切にされている心地よい状態と思える状況が創られます

 

引き寄せの法則ですね

 

実は私　　つい先日

些細な出来事ですが

引き寄せたものがあります　笑笑

 

 

GO-TO Travelで行った一泊二日の近場の旅行

何から何まで費用は主人が出しました

これは

我が家では異例中の異例

（今迄は全て私）

旅行中のランチ代まで全て主人が払いました

 

ラッキー嬉しい！

 

得に二日目のランチ

場所もお食事も私好みの素敵な場所！

優雅さまで味わえました

うちの主人がチョイスしたとは到底思えない

素敵なレストランです

 

引き寄せました

 

どうやって引き寄せたの？？？

私　　コツコツ実践していた

自分を大切にする小さな習慣があります

 

その小さな習慣の一つ・・・

 

食事の時に『ながら食べ』を止める

 

つまり

食事をする時は

テレビなどを見ながらではなく

ただただ

食事をすることに集中する

 

これだけです

 

 

しっかり意識して味わって

「美味しいーーーー！」と

いちいち言葉に出すくらい味わう

 

食事ができていることに感謝する

「ああ、自分はこうして美味しいものを食べられて

何て豊かな人生だろう！」

「有難たい!」

 

若干大げさなくらい

喜んで味わって食事をしてみてください

 

そうすると

タイムラグがありますが

未来のどこかのタイミングで

とっても自分の人生が豊かで満ち足りていると感じられる現象が生まれます

 

自分を豊かにして大切に扱う

 

 

 

些細な事から大きなことまで

人生の流れを変える小さな習慣！

大事です　笑笑

 

 

 

「今」の感覚・感情・思考が大事です

 

 

 

お金も人間関係もその他もろもろ

豊かな未来を創るには

今

豊かさを感じてくださいね

 

自分の感情と自分自身を大切に扱ってくださいね

 

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