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こんにちは

頭痛心理カウンセラー

渋谷くみこです

 

長引く自粛生活の中

工夫して生活することが必要な今日この頃

如何お過ごしですか?

 

この時期 自分に対してすることで

心を癒したり

落ち着いたり

深呼吸したり

リラックスするほかに

何かないかなぁと考えて思いついたのが

 

自然に触れること!

この重要で当たり前の事

 

例えば花や草木など育てることです

 

自然の持つエネルギーに触れたい!

本能でそれが自分に元気を与えてくれると知っているようです

 

しかし

 

実はかなり苦手な分野です(;^ω^)

というのも

観葉植物など色々枯らしまくった過去があるから(;^ω^)

 

結婚のお祝いで友人から

とっても大きいベンジャミンンをいただいたのですが

ものの見事に数か月で枯らしました

日当たりの悪い部屋に住んでいたので仕方ない!と

言い訳です(;^ω^)

 

百円ショップでお気軽に購入した

小さめの観葉植物たちも枯らしました

 

そして

「観葉植物って厄介~!育てるの面倒で難しい!」

と思いました

 

こんな事もありました

娘の経営していたサロン用に送った観葉植物から

虫が発生してダメになるという・・・

 

観応植物に対して

「虫が湧くなんて要するに植物って生きていて何となく

気持ち悪い」

「やはり私には観葉植物はむり!」

「関わってはいけない厄介なもの」

という認識を持ち始めました(;^ω^)

 

しかし

このご時世

心を豊かにするためのツールとして

何か

自然が欲しい!

それならやはり

手っ取り早く観葉植物ですよね( ´艸`)

 

でも

枯らしたり虫が湧いたりした

過去のイヤな記憶が頭をよぎり

イヤなイメージが再燃されます

 

それでも

お店の一角に置いてあった

名前もわからないかわいい葉っぱの観葉植物を

思い切って衝動買いしてみました( ´艸`)

イヤなイメージはまだ頭の中に残っていましたが

とにかく欲しかった!

 

 

 

 

イヤなイメージ

苦手意識は単に過去の記憶なだけなので

大丈夫だと理論的に知っている私

だから

ちゃんと育て方をググッって

新たな情報を脳にインプットしてみました

実際

調べた通りに水やりやら肥料やりを行動したら

すっかり

観葉植物に対するイヤなイメージなど

吹っ飛んでいきました(当たり前?)

そして何だか

観葉植物ってかわいい!とまで感じるように・・・

今では

「この子たちに水をやろう!」

「この子はこっちの場所がいいかも」

と我が子のようにかいがいしく育てています

 

 

 

 

 

ただ脳に新しい情報入れただけ!

これだけでイメージが変わります

 

人生に起こる出来事も

これと同じ・・・

 

ずっとイヤなイメージを持っていた事柄も

違う解釈を脳にインプットすれば

どうということもなくなり

スムーズに生き易くなります

 

改めて実感( ´艸`)

 

 

脳の動かし方・記憶の書き換えで

人生をスムーズに生きましょう!

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