BLOG

ブログ

こんにちは

頭痛心理カウンセラー

渋谷くみこです

 

異例のゴールデンウィークが始まりました

ニュースを観る限り

道路はスカスカ

新幹線も運行するのがもったいないくらい

すいていますね

何もかも

今迄経験したことのない状況

戸惑いますね

 

変化に適応したものだけが生きのびた

 

よく耳にします

どの時代でも

変化に臨機応変に合わせることができたものが生き延びる

たぶん

明治維新や戦後といった混乱の時期に

生き延びて

その後

成功した人のマインドは

変化に合わせる

ことだったのだと思います

 

変化に合わせる

世の中の変化に自分をなじませる

これが苦手な方もいると思います

私がそうでした( ´艸`)

ホメオスタシスが強すぎ( ´艸`)

 

小学校のころ

教室で定期的に行われる「席替え」がとってもイヤでした

せっかくなじんだ今の席

教室の中の自分の席

新しい場所に変えて身を置くなんて・・・・

慣れるまでいやだなぁ・・・

 

 

 

 

 

 

自分を変えたくない頑固な一面(笑)

これが

首コリ

となって現れます( ´艸`)

首は

柔軟さ

を表す部位とされています

首が柔軟に動かないと頭は動きませんよね

納得です

頭痛が起きる時

大抵(ほぼ間違いなく)首がガチガチになっているはず

コブのようなゴリゴリもあるかもしれません

頭痛もちさんは

変化を拒む頑固な一面はありませんか?

 

頭痛に伴う その首コリの起きる少し前

 

何か起きていましたか???

何か新しいことに対して抵抗感がありませんでしたか?

 

大人になってからの私の場合

苦手な事で新しいことを

イヤイヤせざるを得ないと感じた時

ミシミシからのガーン・・・

となっていました

例えばパソコン作業(;^ω^)

 

新しい経験がやりたくないこと(;^ω^)

やりたくないけれど完璧にやってやる!

なぜなら

完璧主義だから

全力投球で頑張って完璧にやり遂げる

というとっても苦しいマインド

 

これじゃあ

苦しくて頭も痛くなりますよね(笑)

 

自分の中に

劣等感・無価値感があるので

完璧主義になってしまうのですね(;^ω^)

なので

完璧主義が出てきたときは

思い切って

思考を全部止めて

自分の状況の中にすっぽり入ってみてください

何も考えず

変化に淡々と対応するだけ・・・!

ラクですよ( ´艸`)

 

 

これからの激動の変化の時代

どうしても変化に合わせないといけないようです

 

今 強制的に移行中ですよね

 

頭痛もちさんは

「私はゆったりと安心して世の中の変化に身を任せます」

「私には価値があることを知っています」

「私は大丈夫です」

(ルイーズ・ヘイ著より)

 

深い呼吸を繰り返した後に

唱えてみてくださいね!

潜在意識を活用して

変化にスムーズに対応していきましょう

 

頭痛のご相談・子育て・人生のお悩み

ボイスマルシェ 電話カウンセリングで承ります

お申込は下記をクリックしてくださいね   ↓↓↓

専門家として、私も参加しています - ボイスマルシェ 電話カウンセリング

 

 

 

 

関連記事一覧