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こんにちは

頭痛心理カウンセラー

渋谷くみこです

 

新型コロナウイルスの

各企業への様々な影響に関するニュースを観ました

 

経営統合を見合わせる企業や

工事を全面的にストップする建設会社が出てきています

逆に

トヨタ自動車は欧州の一部の工場の稼働を再開したそうですし

京都のバイオ会社が新型コロナワクチンを

来年2021年から使用できるスピードで開発しているようです

 

陰と思われる面と

陽と思われる面が

同時に見えているように感じます

 

 

 

家庭の中にいる時間が増えて

見る世界が狭まると

意識も狭まって

ひとつの自分の概念のみ支持してしまうことも

あります

これにこだわりすぎると

心身がカチカチに固まる危険があります(;^ω^)

 

強制的に自分の時間を沢山得られた今

いつもとは違う視点で周りを見てみると

楽しいです( ´艸`)

 

いつもとは違う料理を作ってみる

いつもとは違う動画を見てみる

いつもとは違うジャンルの本を読んでみる

 

 

 

 

 

ちょっと視点を変えるだけで

新鮮な感覚を感じることができるので

気分が変わります

 

気分を変える

 

ホメオスタシスに従って

いつもと同じマンネリだと

固まってしまって

心も身体も退化しそうです( ´艸`)

だから

今のこの時期を乗り切るためにも

新しいアイデアを得るためにも

 

いつもと違う何かをしてみる

これをお勧めします( ´艸`)

 

私は

枯らしてしまいがちな観葉植物の世話を

献身的にしてみたり(笑)

ほぼ毎日

新しいお料理を作ったりしています

さらには

動画を観てダンスの練習も( ´艸`)

 

視点を変えて

気分を変えて

心身の健康を保ちましょう!

 

 

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