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こんにちは

渋谷くみこです

 

新型コロナウイルスの影響で

時差通勤やテレワークが施行されている今日この頃

無意識の中で

わからないものに対する不安や恐怖といった

精神的なストレスがじわじわと増えている気がします(;^ω^)

 

主人の職場も いよいよ時差通勤が始まり

朝は遅く家を出て

夜は早く帰って来る

私にとってじわじわくる精神的な○○ (笑)

 

昨日は久しぶりに新宿と銀座におもむき

都会の気を吸収してきました( ´艸`)

都会好きの私は いつもながら

「都会は居心地がいい!]と感じ入ってきました( ´艸`)

人出は減っているものの

いつも通り平然と往来している人々の様子:::

普通に電車は動いていて

普通にお店ではサービスを提供していて

私の心は落ち着いて 充実してきて

自分の環境を楽しむ感覚に溢れました

 

 

 

 

家にいて

ず~っとコロナウイルスのニュースを見ていると

その映像や情報といった五感情報と

不安と恐怖心がリンクして

どんどん潜在意識に落とし込まれていきます

政府の対応が後手後手とか

困っている人がこれだけいるのに何もできていないとか

情報から

色々な不満や批判の思考を巡らせると

自分の波動が思い切り下がっていくと感じます

 

自分の波動が下がると

それに見合う現実が目の前に現れてきます

自分の身体も自分の波動の産物なので

当然 影響が出てきます

意識の在り方で身体の状態が左右されます

じゃあどうしたらいいのかというと・・・

意識的に自分の波動を上げて

自分と自分の周囲の状態を心地よくしていく・・・

 

不安や恐怖(感情)

不満や批判(思考)

といったものが出てきたら

「ああ、自分は今、こういうものを持っているんだね」と

只々受け止める

それに気が付くタイミングで出てきているだけなので

自分を責める必要は全くありません

そのうえで 余裕があれば

それらの思考と感情の奥底で

「自分は本当は何を望んでいるのか?」を問いかけてみると

今まで繰り返し感じていたモヤモヤの発生のエッセンスがわかってきます

これがわかると本当にスッキリします!

 

そこまで深堀しなくても

ただひたすら波動を上げるように意識する!

これでも大丈夫です

 

 

 

 

波動がよい状態は人それぞれですね

自分が楽しい嬉しい感覚になること

自分がリラックスして安心できる感覚になること

自分が熱中して取り組める感覚など

結局

自分軸でいる状態が波動を上げていくコツのようです

 

頭痛もちさんの場合は

楽しさを味わってはいけない

いつも努力すべき

という信じ込みがあるかもしれません

楽しさやゆったりとした時間を過ごすことの

許可を自分に与えましょう!

とにかくリラックスしましょう!

 

波動を上げるコツや

頭痛に関するご相談など承ります

 

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